TOWANI整体 新富町院 です
脚のむくみ気になることはありませんか？
長時間立ちっぱなしや座る体制が多かったりした際に感じることが多いと思います。
浮腫みやすくなる原因は、
・不適切な姿勢、特に片足に体重をかけたり、お腹を突き出すような立ち方などで、血流やリンパの流れが悪くなり足がむくみやすくなります。
・運動をあまりしなく、下半身の筋肉を動かさないと血液は正常に流れず一緒に血液中の老廃物もたまりやすくなります。
・よく聞くのが塩分の取りすぎです。確かに塩分の取りすぎは、むくみを引き起こしますが塩分をそんなに摂ってなくても、水分不足が原因で体のバランスを乱しむくみを引き起こすこともあります。
運動する時間がない方は、座った状態で踵を上げたり下げたり適度に動かすことで
むくみ方が変わってきますので是非お試しください！
老廃物がたまりむくみの状態を放置しておくと慢性的な冷え、
足のつり症状、筋力低下による肉離れなどのけがのリスクが大きくなります。
老廃物をためすぎないよう日頃からのケアをしてみてはいかがでしょうか？
当院ではお一人お一人のお身体と心の状態を丁寧なカウンセリングとAI姿勢分析と検査で把握しなりたい目標に向かって計画をたて根本的改善を目的に施術を行なっています。
東京都中央区新富1丁目5-13 ブレシア銀座イースト 1F
【TOWANI整体】TOWANI整体 新富町院
◆AIによる姿勢検査
本格整体による根本改善
◆平日・土日祝夜21時まで営業
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